مطالب مهم درمورد سلامتی ناخن

در چنین شرایطی بهتر است ازدستکش های کار استفاده و با کرم های مرطوب کننده از ایجاد آن پیشگیری شود.

ناخن ها را به درستی کوتاه کنید :

ناخنها را باید به روشی کوتاه کنید که گوشه های ناخن حفظ شود و خط رویش ناخن به شکل مستقیم درآید.

کوتاه کردن نادرست ناخنها یکی از علل فرورفتن ناخن داخل گوشت است که باعث نفوذ دردناک بافت اطراف ناخن به کناره های آن میشود.

هنگام استفاده از سوهان ناخن نیز باید دقت کنید که سوهان را به یک سمت بکشید و از حرکت رفت و برگشتی خودداری کنید.

در ضمن مانیکور شدید و عقب زدن کوتیکول ناخن و نظافت کنار ناخن با وسایل آلوده ممکن است باعث عفونت حاد یا مزمن بافت کنار ناخن شود.

هرگز از ناخن بعنوان یک ابزار برای باز کردن در قوطی و… استفاده نکنید و هنگام استفاده از کرمهای مرطوبکننده برای پوست دست،

ناخنهایتان را از یاد نبرید. استفاده از روغنهای طبیعی یا کرمهای مرطوبکننده سبب تقویت و استحکام بیشتر ناخن میشود.

سه باور نادرست درباره رشد و سلامتی ناخن 

1 – ورزش :

ورزش باعث افزایش جریان خون و رشد سریعتر ناخن میشود : واقعیت این است که ورزش برعکس احتمال شکستگی ناخن را بیشتر میکند.

2 – رژیم سرشار از پروتئین میتواند رشد ناخن را افزایش دهد : این درست است که ناخن از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده و کمبود پروتئین در رژیم غذایی میتواند،

سبب سست و شکننده شدن ناخن شود اما از نظر علمی هنوز به اثبات نرسیده است که افزایش مصرف پروتئین به رشد بهتر ناخن کمک کند.

3 – زدن سیر روی ناخن : برخی افراد میگویند سیر حاوی سلنیوم است و کمبود این ماده میتواند عامل سستی و شکنندگی ناخن باشد،

پس زدن سیر روی ناخن میتواند این کمبود را جبران کند و سبب تقویت ناخن شود.

این موضوع صحت علمی ندارد و حتی ممکن است زدن سیر روی ناخن با عوارضی همراه باشد.

مطالب مهم درمورد سلامتی ناخن :

• 9 نکته ای که احتمالا درباره ناخن هایتان نمی دانستید :

* آب قادر است از ناخن عبور کند به همین دلیل است که تکرار تماس با آب و شویندهها میتواند ناخن را خشک و شکننده کند.

* خاصیت انعطاف پذیری نسبی ناخن به دلیل فسفولیپیدهایی است که در غشای سلولهای بدن وجود دارد و ماده اصلی تشکیل دهنده آن است.

* قدرت و استحکام ناخن نه تنها به ترکیبات بلکه به شکل آن نیز بستگی دارد.

* متوسط رشد ناخن 3 میلیمتر در ماه است ولی بین 4/4-9/1 میلیمتر در ماه متغیر خواهد بود.

* فصول مختلف و بیماریهای خفیف اثر ناچیزی بر رشد ناخن دارد.

* قد یا وزن فرد روی رشد ناخن تاثیری ندارد.

* رشد ناخن مردان تا 19 سالگی بیشتر از زنان است این تفاوت از این سن کاهش مییابد ولی تا 69 سالگی رشد ناخن ،

در مردان اندکی بیشتر است. از این سن به بعد، رشد ناخن در هر دو جنس یکسان میشود.

* بارداری باعث افزایش سرعت رشد ناخن و سوءتغذیه باعث کاهش رشد آن میشود.

* بعضی از بیماریهای شدید باعث اختلال در رشد ناخن میشود. مثلا به دنبال ابتلا به اوریون،

و تیفویید ممکن است فرورفتگی با برجستگی عرضی روی ناخن دیده شود.